WHR LÀ GÌ

 - 
WHR là gì ?WHR và vóc dángCách tính chỉ số WHRCông nạm tính WHRMức WHR chuẩnƯu điểm của WHR ?Nhược điểm của WHR ?WHR với mức độ hấp dẫn
Để reviews tình trạng sức khỏe cũng tương tự vẻ đẹp kiểu dáng, người ta hay áp dụng chỉ số BXiaoMi MI. Tuy nhiên chỉ số BMI lại sở hữu một trong những điểm yếu kém cùng ko đúng chuẩn với nhiều đối tượng người tiêu dùng.Vậy liệu gồm biện pháp làm sao an toàn và đáng tin cậy hơn tốt không? Câu trả lời là bao gồm cùng một trong những đó chính là Việc sử dụng chỉ số WHR. Thế tuy thế chỉ số WHR là gì ? Cách tính chúng ra sao? Và chỉ số WHR thế nào là chuẩn?

WHR là gì ?

WHR là chữ viết tắt của cụm tự waist-hip ratio, hoặc còn gọi là Waist-to-hip ratio. Những cụm tự này dịch ra Có nghĩa là phần trăm eo - hông. Cụ thể hơn thì WHR là tỷ lệ giữa chu vi vòng eo cùng chu vi vòng hông.

Bạn đang xem: Whr là gì


*

Xác định chỉ số WHR là một trong phương pháp dùng để giám sát sự phân bổ của lượng mỡ trên khung người (eo, hông, mông). Rồi từ đó chỉ dẫn đánh giá về triệu chứng thừa cân cùng sức mạnh tổng quan tiền của một bạn.Xét làm việc điều tỉ mỷ khác, không phải trường hòa hợp thừa cân nặng như thế nào cũng có thể có sự tác động kiểu như nhau. Theo tài liệu của ngôi trường Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA), những người tích ngấn mỡ ở chỗ eo (thân hình quả táo)...Thường bao gồm nguy hại bị tiêu diệt nhanh chóng, mắc bệnh tim hoặc tiểu con đường một số loại 2 cao hơn nữa đối với những người dân tích mỡ chảy xệ nghỉ ngơi hông cùng đùi (thân hình quả lê). Cho mặc dù chỉ số BXiaoMi MI bên trong ngưỡng thông thường thì nguy cơ mắc căn bệnh vẫn tạo thêm.

Xem thêm: Tìm Hiểu Mã Vận Đơn Là Gì - Cách Tra Cứu Vận Đơn Giao Hàng Tiết Kiệm

WHR với vóc dáng

Tại bên trên, họ đã vừa đề cùa đến một số trong những định nghĩa như toàn thân trái táo Apple (apple-shaped body) với toàn thân trái lên (pear-shaped body). Vậy làm cho nỗ lực làm sao để bọn họ hiểu rằng...Body của bạn dạng thân đã là trái hãng apple giỏi trái lê? Để khẳng định được điều này, đầu tiên bạn hãy tính chỉ số WHR. Sau đó so sánh chỉ số này với cùng một. Nếu chỉ số WHR của bạn nhỏ tuổi rộng 1 thì xin chúc mừng.Vì ai đang sở hữu body trái lê, cùng với vòng 2 bé dại cùng nguy cơ tiềm ẩn bệnh tật thấp rộng. trái lại, nếu như chỉ số WHR của người tiêu dùng lớn hơn 1 thì điều đó Tức là các bạn gồm một vòng eo thon quá to cùng sở hữu toàn thân trái táo Apple.

Xem thêm: Outsource Nghĩa Là Gì ? Outsourcing Là Gì? Outsourcing Là Gì

Cách tính chỉ số WHR

Để xác định chỉ số WHR, trước tiên bọn họ cần được đo chu vi vòng eo và vòng hông. Để đo chu vi vòng eo, bạn nên đứng thẳng cùng thsinh hoạt hết bầu không khí ra phía bên ngoài. Cách tiếp theo, cần sử dụng thước dây để đo 1 vòng bao bọc eo.Vị trí đặt thước buộc phải nằm trong rốn một ít, sao cho vị trí chính là khu vực cơ mà vòng hai có mức giá trị nhỏ tuổi độc nhất vô nhị. Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn tính chính xác, bọn họ tránh việc kéo thước dây vượt chặt.Đối cùng với vòng hông thì các bạn cũng yêu cầu đứng thẳng Lúc đo. Bước tiếp theo sau, quấn thước dây xung quanh phần rộng độc nhất của vòng hông cùng ghi số liệu. Sau Lúc gồm đủ những thông số kỹ thuật cần thiết...WHR sẽ được tính bằng cách phân chia số đo vòng hai mang đến số đo vòng hông. Trong khi, cũng chính vì chúng ta chỉ lấy phần trăm của 2 số đo yêu cầu bạn có thể cần sử dụng đơn vị chức năng centimeters (cm) hay inches (in) các được.WHR = số đo vòng eo thon / số đo vòng hôngVí dụ: WHR = 75 / 100 = 0,75lấy một ví dụ, một người bầy ông gồm vòng hai là 75 centimet (29,5 in) cùng chu vi vòng hông của họ là 100 cm (39,4 in) thì Phần Trăm WHR của họ là: 75 ÷ 100 = 0,75 (tương đương với 29,5 ÷ 39,4 = 0,75).

Công vậy tính WHR