Rối loạn tiền đình, nguyên nhân, phương pháp phòng bệnh

0
1659
Rối loạn tiền đình, nguyên nhân, phương pháp phòng bệnh
5 (50%) 2 votes

Rối loạn tiền đình là chứng bệnh không còn xa lạ với chúng ta, nó ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Tiền đình là gì, nguyên nhân gây và cách chữa rối loạn tiền đình ra sao?

1, Tiền đình là gì?

Tiền đình là 1 bộ phận đóng vai trò duy trì sự cân bằng mọi hoạt động trên cơ thể. Khi di chuyển, cúi, xoay người… hệ thống tiền đình sẽ nghiêng lắc theo các động tác này và giúp cơ thể thăng bằng. Hệ thống tiền đình được điều khiển bởi hệ thống các nhóm thần kinh cao cấp nằm trong não bộ.

2, Vị trí tiền đình nằm ở đâu?

Tiền đình nằm ở phía sau ốc tai, có vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế, dáng bộ của cơ thể, phối hợp hài hòa giữa cử động mắt, đầu và thân mình. Dây thần kinh số 8 đóng vai trò như đường truyền dẫn thông tin giúp điều khiển hệ thống tiền đình thực hiện vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể.

3, Rối loạn tiền đình là gì

Rối loạn tiền đình là 1 căn bệnh khá nguy hiểm, nó gây mất tập trung và làm ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt thường nhật.

4, Những bệnh nhân nào dễ mắc rối loạn tiền đình?

– Người phải chịu áp lực công việc cao, ngồi lâu trước máy tính như: nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên..

– Người bị bệnh thiếu máu, phụ nữ sau sinh, phụ nữ tuổi tiền mãn kinh…

– Người có nồng độ cholesterol trong máu cao, người bị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ hay xơ vữa động mạch.

– Người bị mắc các chứng bệnh về thần kinh như: Viêm, u dây thần kinh, viêm tai giữa, tâm thần…

– Người bị bệnh huyết áp.

– Người sử dụng nhiều rượu bia, bị nhiễm độc thuốc hoặc hóa chất.

– Người bị viêm khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…

– Người già có các cơ quan bị suy yếu và lão hóa.

– Những người quan hệ tình dục không đều đặn.

5, Rối loạn tiền đình là triệu chứng của những bệnh gì?

Rối loạn tiền đình triệu chứng có thể là của rất nhiều loại bệnh như:

– Thiếu máu

– Viêm, u dây thần kinh, viêm tai giữa, tâm thần…

– Người bị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ hay xơ vữa động mạch.

– Người bị viêm khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…

6, Triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình

– Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, đầu óc quay cuồng, lảo đảo.

– Bị buồn nôn hoặc bị nôn.

– Bị mất cân bằng và mất phương hướng: đứng không vững, khi đi lại thấy khó khăn.

– Cảm thấy bị xáo trộn tầm nhìn, nhạy cảm với ánh sáng, khó tập trung nhìn vào một điểm, có hiện tượng ảo giác.

– Suy giảm thính lực, bị ù tai.

– Khó tập trung, bị mất trí nhớ ngắn hạn, tinh thần và thể chất trở lên mệt mỏi.

– Thay đổi về mặt tâm lý, bị mất tự chủ, cảm giác tự ti, lo âu, hoảng loạn, thậm chí là trầm cảm.

7, Những nguyên nhân rối loạn tiền đình

– Người già bắt đầu bị lão hóa cơ thể, một số cơ quan bị suy giảm chức năng nên có nguy cơ mắc chứng rối loạn tiền đình cao hơn người trẻ.

– Người béo quá hay người gầy quá cũng đều có thể mắc bệnh

– Phụ nữ bị thiếu máu sau khi sinh, với nam giới có thể là do trấn thương gây mất máu nhiều.

– Quan hệ tình dục không được đều đặn.

– Thường xuyên phải ở trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.

– Áp lực công việc cao, phải ngồi làm việc lâu trước máy vi tính.

– Huyết áp thấp khiến thiếu máu não cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.

– Uống quá nhiều rượu

– Cơ thể bị nhiễm độc do hóa chất hoặc do sử dụng thuốc cũng gây rối loạn tiền đình.

8, Một số phương pháp phòng chống rối loạn tiền đình.

Các chuyên khoa trong ngành đưa ra cho bạn những lời khuyên trong quá trình điều trị rối loạn tiền đình như:

– Làm việc bằng mắt nhất định phải tuân theo luật 50/10, nghĩa là làm việc 50 phút phải cho cơ thể nghỉ ngơi 10 phút. Đây cũng là lý do trong giáo dục thường chia thời gian học 1 tiết 45 phút.

– Tập những môn thể thao có chấn động bên dưới gót chân.

– Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước.

– Nếu ở người cao tuổi mà xuất hiện triệu chứng chóng mặt, xây xẩm mặt mày thì nên đưa ngay đến cơ sở y tế vì đó có thể là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm thường gặp như: tim mạch, bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường

9, Rối loạn tiền đình nên ăn gì?

* Ăn những loại thức ăn giàu axit folic

+ Nếu hàm lượng axit folic trong máu quá thấp sẽ khiến cho hàm lượng homocystein tăng cao, đây chính là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ bị rối loạn tiền đình.

+ Các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người bệnh nên nạp mỗi ngày ít nhất là 400 microgram axit folic thông qua việc ăn các thực phẩm như: rau chân vịt, nước cam, bánh mì, đậu phụ, lạc, mầm lúa mì.

+ Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung những loại vitamin cần thiết giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

* Bổ sung vitamin B-6

Một số nghiên đã chỉ ra rằng, Vitamin B-6 có khả năng khắc phục triệu chứng chóng mặt, đây là dấu hiệu cho thấy hệ thống tiền đình đang gặp vấn đề. Vitamin B-6 có nhiều trong các loại thịt gia cầm, hải sản..

* Bổ sung vitamin C

Vitamin C giúp giảm thiểu triệu chứng đau đầu do rối loạn tiền đình vô cùng hiệu quả. Bạn có thể ăn các loại hoa quả như: cam, quýt…

* Bổ sung vitamin D

Vitamin D giúp bạn cải thiện tình trạng xơ cứng tai do bệnh rối loạn tiền đình gây ra. Vitamin D có nhiều trong trứng, cá…

– Uống nhiều nước, sinh tố trong ngày.

Nội dung được tìm nhiều trên Google
SHARE