Phòng tránh chứng đau đầu ở trẻ nhỏ

0
220
Phòng tránh chứng đau đầu ở trẻ nhỏ
10 (100%) 1 vote

Đau đầu có thể chỉ là hiện tượng sức khỏe thông thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều chứng bệnh khác nhau nếu như trẻ bị đau đầu đi kèm với nhiều dấu hiệu thay đổi khác nữa. Vì thế mà cha mẹ cần phải có cách chăm sóc, theo dõi và xử lý tình trạng này ở trẻ kịp thời để bảo vệ sức khỏe cho con em mình.

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị đau đầu

Nguyên nhân gây đau đầu ở trẻ

Đau đầu do tác nhân tâm lý

– Do căng thẳng: sức ép từ việc học hành, ăn uống, gia đình, bạn bè, trường học… là nguyên nhân dễ khiến cho trẻ bị đau đầu.

– Trẻ bị đau đầu do các chứng bệnh như sốt, ho, viêm họng…

– Đau đầu do các chứng bệnh như viêm dây thần kinh, viêm màng não…

– Đau đầu do huyết áp cao, u não, chảy máu nội sọ…

Đau đầu do các tác nhân khác

– Điện thoại và máy tính: Trẻ dùng điện thoại và máy tính quá nhiều đều rất dễ gặp phải tình trạng đau đầu, mỏi mắt, cổ mỏi.

– Ngủ nhiều: ngủ nhiều và hay ngủ nước sẽ khiến cho trẻ bị đau đầu, tinh thần uể oải

– Trẻ đeo nhiều vật nặng như sách vở quá sức chịu đựng cũng dễ bị đau đầu và mỏi cổ

– Đau đầu do thời tiết: Thay đổi nhiệt độ đột ngột, thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ khiến cho trẻ dễ bị đau đầu.

Làm gì khi trẻ bị đau đầu?

Đo thân nhiệt khi trẻ kêu đau đầu

– Đo thân nhiệt đề phòng trẻ bị sốt hoặc co giật

– Xoa bóp và chườm mát để làm dịu cơn đau đầu cho trẻ

– Hỏi xem trẻ có bị dấu hiệu nào bất thường hay không như là có ăn gì lạ không, có ngồi lâu, dùng máy tính, dùng điện thoại không, có mỏi mắt mỏi cổ không, có đau bụng hay đau ở vị trí nào khác không,…

– Nếu trẻ bị đau đầu bất thường như đau dữ dội, đau dai dẳng kèm theo buồn nôn và sốt cao cần nhanh chóng đưa trẻ đến bệnh viện để được khám chữa kịp thời.

– Không tự ý dùng thuốc giảm đau cho trẻ khi chưa biết được nguyên nhân khiến trẻ bị đau đầu.

Chăm sóc đề phòng chứng đau đầu ở trẻ

Nước ép sẽ cải thiện tình trạng đau đầu cho trẻ

– Không cho trẻ dùng máy tính, điện thoại trong một thời gian dài để tránh gây áp lực lên mắt và não ở trẻ

– Không cho trẻ uống cafe, rượu bia, trà đặc hoặc các loại đồ uống có chứa chất kích thích

– Chú ý khi cho trẻ ăn các loại thực phẩm có nguy cơ cao bị ngộ độc như sắn, dứa…

– Tránh gây áp lực tâm lý cho trẻ, để trẻ sống thoải mái hơn, vui vẻ hơn.

– Tăng cường dinh dưỡng cho trẻ: tăng cường các thực phẩm giàu carbonhydrat như ngũ cốc, bột yến mạch, trái cây, sữa chua… để cải thiện tinh thần, kích thích cơ thể giải phóng ra nhiều serotonin để làm dịu các dây thần kinh, thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, sữa…. để giúp não hoạt động tốt hơn, thực phẩm giàu magie như chuối, hạnh nhân để giảm đau hiệu quả, thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây để giảm các cơn đau nửa đầu…

– Cho trẻ uống nhiều nước, nước lọc, nước trái cây, sinh tố để đề phòng đau đầu do thiếu nước.

 

Nội dung được tìm nhiều trên Google