Bệnh gút nên ăn gì thì tốt – Những loại trái cây tốt cho người bệnh gout

0
974
Bệnh gút nên ăn gì thì tốt – Những loại trái cây tốt cho người bệnh gout
Đánh giá!

Bệnh gout nên ăn gì thì tốt? Những loại trái cây tốt cho bệnh gout. Người bệnh nên chú ý bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo cơ thể được hấp thu và không làm tình trạng bệnh tiến triển hơn.

Bệnh gút nên ăn gì thì tốt?

Bệnh gout nên ăn các thực phẩm sau:

  • Các thực phẩm giàu chất xơ nói chung như dưa leo, củ sắn, cà chua…giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm thoái hoái biến đạm để sinh năng lượng nên giảm sự hình thành acid uric.
  • Nên uống nước khoáng không gaz có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tủa urat tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận (ví dụ sản phẩm nước khoáng kiềm Akaline).

Những loại trái cây tốt cho người bệnh gout

Bên cạnh thực đơn hằng ngày thì trái cây cũng chính là mối quan tâm cần thiết của người bị bệnh gout. Có những loại trái cây tốt cho người bệnh gout nhưng cũng có những loại bạn cần nên kiêng. Cụ thể: 

Dưa hấu

Dưa hấu thường có vị ngọt và mát, ngoài công dụng giải nhiệt, lợi tiểu, dưa hấu xếp đầu bảng trong các loại hoa quả dành cho người bệnh gout vì nó gần như không có nhân purin. Chính vì vậy, dưa hấu đặc biệt tốt đối với những người bệnh gout ở giai đoạn cấp tính bởi chúng chứa rất nhiều muối kali và nước.

Lê và táo

Hai loại trái cây này rất tốt cho người bệnh gout bởi chúng là những loại quả kiềm tính, có vị ngọt, mát và chứa nhiều nước, muối, kali, đặc biệt là chứa lượng purin rất ítTrong đó trái lê 12 ml acid uric/ 100 gr và trái táo 14 ml acid uric/ 100 gr.

Dứa

Khoa học đã chứng minh dứa có công dụng giảm viêm, sưng tấy và giúp tiêu hóa protein vì trong loại trái cây này có chứa enzim bromelian. Ngoài ra, dứa còn có chứa nhiều kali, acid folic giúp thải acid uric ra khỏi cơ thể, giúp làm liền sẹo của mô bị tổn thương trong cơn gout cấp.

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn chọn cho mình một thực đơn ăn uống hợp lý và tốt cho cơ thể.

Nội dung được tìm nhiều trên Google