Người bệnh rối loạn tiền đình thì nên lưu ý điều gì trong ăn uống?

0
780
Người bệnh rối loạn tiền đình thì nên lưu ý điều gì trong ăn uống?
Đánh giá!

Rối loạn tiền đình là căn bệnh mà cần phải có nhiều phương pháp khác nhau áp dụng mới hoàn toàn giúp cho người bệnh giảm thiểu tối đa những nguyên nhân, triệu chứng của bệnh. Rất nhiều người nói rằng họ đã thực hiện theo đúng những gì bác sĩ đưa ra nhưng tình trạng bệnh vẫn không có dấu hiệu giảm. Vì thế mà chúng tôi sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tốt hơn dựa vào việc ăn uống thường ngày nhằm chữa trị tích cực chứng rối loạn tiền đình đó.

Rối loạn tiền đình cần phải được chữa trị kịp thời để không gây biến chứng

Với người bệnh rối loạn tiền đình thì một chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng. Dưới đây là một số điều cần lưu ý đối với những người đang mắc phải căn bệnh này.

Rối loạn tiền đình thì nên ăn gì?

Thực phẩm giàu axit folic

– Nếu lượng axit folic trong máu thấp sẽ khiến cho hàm lượng hocmonystein tăng cao khiến cho nguy cơ bị rối loạn tiền đình tăng thêm

– Các thực phẩm giàu axit folic như là: rau chân vịt, nước ép cam, bánh mì, đậu trắng, lạc, mầm lúa mì…

Rau chân vịt rất giàu axit folic

Các nhóm vitamin tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình như là:

– Vitamin B6: loại vitamin này có khả năng khắc phục chứng chóng mặt, giúp cho nguy cơ bị rối loạn tiền đình được giảm tối đa. Bạn nên ăn thịt gia cầm, hải sản,… nhiều hơn mỗi ngày

– Vitamin C: Đây là chìa khóa giúp bạn giảm thiểu triệu chứng đau đầu do rối loạn tiền đình gây ra rất hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây như là cam, quýt, chanh, dâu…

Cam rất giàu vitamin C

– Vitamin D: có thể giúp bạn cải thiện tình trạng xơ cứng tai do rối loạn tiền đình gây ra. Bạn có thể ăn thêm các thực phẩm như trứng, cá… để tăng lượng vitamin D cần thiết.

– Nên uống đủ nước mỗi ngày, nhất là sữa tươi, sinh tố, nước trái cây… đều có lợi cho người bệnh

Rối loạn tiền đình thì không nên ăn gì?

Ngoài những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe thì với người mắc bệnh rối loạn tiền đình cũng cần phải kiêng cữ một số thực phẩm khác nữa để giảm thiểu các triệu chứng của bệnh như là:

– Tránh các loại thực phẩm có đường và muối quá nhiều, nên bổ sung đường và muối cho cơ thể thông qua các loai ngũ cốc dạng hạt.

– Tránh các loại đồ uống có chứa chất kích thích như là cafe, bia, rượu…

Bia rượu có thể khiến bệnh rối loạn tiền đình trầm trọng hơn

– Không ăn thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật, các loại kem có thành phần sữa bò

– Hạn chế dầu cọ và dầu dữa bởi chúng được tạo ra để làm những loại kem thực phần uống với cafe, bánh kem, kẹo chocolate… nên bạn cũng cần phải tránh ăn các loại bánh kẹo này nếu không muốn tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Người bệnh rối loạn tiền đình không nên dùng dầu cọ

 

– Không nên dùng các loại thực phẩm chế biến sẵn như là bơ thực vật, bánh nướng, đồ ăn nhanh, mì ăn liền… bởi chúng đều có thể gia tăng lượng cholesteron trong máu của bạn lên cao hơn nữa.

 

 

 

 

 

 

 

SHARE