Làm gì khi phụ nữ mang thai bị chóng mặt?

0
502
Làm gì khi phụ nữ mang thai bị chóng mặt?
Đánh giá!

Triệu chứng chóng mặt ở phụ nữ mang thai hiện nay cũng do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như là thiếu máu, thiếu dinh dưỡng, đứng lên quá đột ngột… Tuy nhiên cho dù là vì nguyên nhân gì thì việc khắc phục tình trạng chóng mặt này cũng là cách đảm bảo sức khỏe tốt hơn nữa dành cho những người phụ nữ mang thai.

Chóng mặt khi mang thai cũng do nhiều nguyên nhân gây ra

Cách khắc phục tình trạng chóng mặt ở phụ  nữ có thai

– Khi bạn cảm thấy chóng mặt hãy nằm xuống ngay lập tức để tránh bị ngã và bị đau. Nếu như không thể nằm được bạn cũng có thể ngồi xuống, đặt đầu vào giữa hai đầu gối của bạn

– Để giảm thiểu tình trạng chóng mặt khi mang thai bạn không nên bật dậy một cách đột ngột trên giường ngủ hoặc từ ghế ngồi. Nếu bạn đang nằm thì hãy ngồi dậy từ từ và giữ trạng thái ngồi đó khoảng vài phút, thả hai chân ở thành giường trước khi đứng dậy hoàn toàn. Khi cần phải đứng trong một thời gian dài thì cũng nên chịu khó di chuyển chân để máu lưu thông tốt hơn.

– Khi ngủ bạn nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa tốt nhất là nên nằm nghiêng sang bên phải, đặt 1 chiếc gối mỏng dưới hông để nằm thoải mái hơn

– Uống đủ nước mỗi ngày – nếu bạn tập thể dục hay chơi thể thao hoặc vận động nhiều thì nên uống thêm nữa để giảm chóng mặt hiệu quả hơn.

Nên uống đủ nước mỗi ngày

– Giữ lượng đường huyết phù hợp bằng việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn nhẹ khi thấy đói, không để cho cơ thể có cảm giác đói lả.

– Đảm bảo chế độ ăn giàu chất sắt và sử dụng các loại thuốc bổ sắt dành cho phụ nữ có bầu đặc biệt là ở giai đoạn thai kỳ thứ 2 và thứ 3.

– Nếu có cảm giác chóng mặt thì bạn nên tránh những nơi đông đúc, ngột ngạt, nóng bức. Tắm bằng nước ấm thay cho nước lạnh, không dùng nước quá nóng.

– Tập luyện ở mức độ vừa phải, không nên để cơ thể quá mệt hoặc không được khỏe.

– Chóng mặt có thể đi kèm với các dấu hiệu như  là cảm giác nóng, xanh xao, vã mồ hôi, buồn nôn, ngáp và thở nhanh trước khi bị ngất.

Nghỉ ngơi khi bị chóng mặt

Chóng mặt ở phụ nữ mang thai có nguy hiểm không?

Nếu bạn bị chóng mặt khi mang thai mà không có đi kèm với dấu hiệu nào khác thì cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên nếu có đi kèm với các dấu hiệu khác nữa và tình trạng của bạn có thể nặng hơn so với bình thường thì nên dùng các biện pháp khắc phục như đã nói ở trên, hoặc có thể đi khám bác sĩ để có cách chữa trị phù hợp.

Chóng mặt ở phụ nữ mang thai là dấu hiệu thường gặp nhưng cũng cần phải theo dõi thường xuyên để không đi kèm với các chứng bệnh nặng nề hơn nữa.

 

 

SHARE