Huyết áp cao – Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị huyết áp cao hiệu quả nhất

0
790
Huyết áp cao – Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị huyết áp cao hiệu quả nhất
10 (100%) 1 vote

Huyết áp cao là gì?

Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch. Khi huyết áp đo được cao hơn mức bình thường thì gọi là huyết áp cao. Nghĩa là khi đó lượng máu cao hơn mức bình thường, qua đó gây áp lực tới thành động mạch trong quá trình bơm máu qua tim.

  • Mức huyết áp từ trên 120/80 tới 139/89 được gọi là tiền tăng huyết áp. Nghĩa là bạn đang có nguy cơ cao huyết áp.
  • Huyết áp từ 140/90 trở lên được gọi là cao huyết áp. Hay hiểu cách khác là chỉ số huyết áp tâm thu lơn hơn 140 mmHG và huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg thì được chẩn đoán là huyết áp cao.

Các triệu chứng huyết áp cao

Thông thường triệu chứng huyết áp cao thường rất dễ phát hiện. Biểu hiệu như:

  • Thường xuyên nhức đầu
  • Xuất hiện tình trạng buồn nôn
  • Chảy máu mũi
  • Xuất hiện vết máu trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc
  • Tê và ngứa ran các chi trên cơ thể
  • Khó thở, đau tức ngực và hồi hộp
  • Hoa mắt, chóng mặt , ù tai

Nguyên nhân gây ra huyết áp cao

  • Tuổi tác : Người càng lớn tuổi nguy cơ mắc huyết áp cao càng nhiều.
  • Do di truyền
  • Uống nhiều rượu bia
  • Hút thuốc
  • Người thừa cân 
  • Thói quen ăn mặn có thể gây ra huyết áp cao
  • Căng thẳng, stress hoặc làm việc quá sức
  • Sử dụng thuốc ngừa thai thường xuyên
  • Người lười biếng, không thực hiện chế độ vận động hợp lý

Một số biến chứng liên quan tới huyết áp cao

Huyết áp cao là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Nếu kéo dài thời gian, đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thường gặp hiện nay. Cụ thể như sau:

Biến chứng tim mạch

  • Cơ tim phì đại
  • Nhồi máu cơ tim
  • Xơ vữa động mạch và làm hẹp mạch vành

Biến chứng về não

  • Xuất huyết não
  • Nhũng não
  • Thiếu máu não

Biến chứng về thận

  • Hư màng lọc tế bào thận
  • Hẹp động mạch thận

Biến chứng về mắt

  • Hư mạch võng mạc
  • Xuất huyết võng mạc

Biến chứng về mạch ngoại vi

  • Làm động mạch chủ phình to
  • Làm hẹp động mạch chậu, động mạch đùi, động mạch chân

Biến chứng về thận

  • Suy thận

Biến chứng về xương

  • Dễ gây loãng xương
  • Gãy xương

Một số biến chứng khác

  • Mất ngủ
  • Ngừng thở đột ngột

Người bị huyết áp cao nên ăn gì?

Đối với người bị huyết áp cao, chế độ ăn uống chắc chắn sẽ khác với người thường. Vì vậy, đối với bệnh này, người bệnh cần quan tâm một số lưu ý sau:

Nên ăn

  • Ăn nhiều thịt nạc, cá, dầu thực vật và rau xanh, củ, quả, đậu, hạt
  • Bổ sung chất đạm và chất béo đầy đủ
  • Bổ sung chất bột đường

Nên kiêng

  • Kiêng các thức ăn giàu cholesterol, quá mặn, quá ngọt, quá béo.
  • Không nên ăn thực phẩm chế biến từ nội tạng và mỡ động vật, thịt đóng hộp
  • Hạn chế các sản phẩm làm từ sữa béo, chocolate, khoai tây chiên.
  • Hạn chế một số hải sản như tôm đồng, tôm biển, cua biển, mực.

Phương pháp điều trị huyết áp cao

Hiện nay có 2 phương pháp điều trị huyết áp cao phổ biến nhất là điều trị dùng thuốc và điều trị không dùng thuốc. Cả 2 phương pháp đều mang lại hiệu quả tương đối tốt.

Điều trị huyết áp cao không dùng thuốc 

  • Bỏ thuốc lá và các chất kích thích như rượu bia
  • Kiểm soát cân nặng
  • Duy trì chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý
  • Thực hiện chế độ ăn uống đúng cách, khoa học
  • Giữ bình thản, tránh xa stress

Điều trị huyết áp cao dùng thuốc

Hiện nay trên thị tường có khoảng 300 loại thuốc chữa cao huyết áp khác nhau và phù hợp với từng người. Người bệnh sử dụng theo hướng dẫn và chỉ định từ bác sĩ.

Lưu ý : Khi sử dụng một số loại thuốc hạ áp có thể gây ra một số biến chứng như choáng váng mặt mày, mệt mỏi, nhức đầu, thay đổi trong sinh lý. Nếu thấy xuất hiện những biến chứng này thì cần ngay lập tức thông báo với bác sỹ của mình để có cách giải quyết ngay.

Phương pháp phòng bệnh huyết áp cao

Tốt nhất bạn nên áp dụng các biện pháp sau để phòng bệnh huyết áp cao để tránh mắc bệnh và tăng cường sức khỏe.

  • Duy trì cân nặng
  • Ăn nhiều hoa quả
  • Hạn chế ăn mặn và thức ăn nhiều dầu mỡ
  • Tập thể dục và vận động thường xuyên
  • Hạn chế uống rượu bia và chất kích thích
  • Tránh tình trạng stress
  • Không hút thuốc lá
  • Kiểm tra nguồn nước dùng
  • Thực hiện lối sống lành mạnh
  • Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ

Thuốc điều trị huyết áp cao

Bạn có thể áp dụng điều trị huyết áp cao theo 2 phương pháp và sử dụng thuốc tây hoặc thuốc nam.

Điều trị huyết áp cao bằng thuốc tây

  • Nhóm thuốc lợi tiểu

Tên của thuốc thuộc nhóm lợi tiểu phổ biến gồm có hydroclorothiazid, indapamid, furosemid, sprironolacton, amilorid, triamteren

  • Nhóm thuốc đối kháng canxi

Nhóm thuốc đối kháng gồm có nifedipin, nicardipin, amlodipin, felidipin, isradipin, verapamil, diltiazem

  • Nhóm thuốc chẹn beta

Nhóm thuốc chẹn beta trong thuốc điều trị tăng huyết áp có propranolol, pindolol, nadolol, timolol, metoprolol, atenolol

  • Nhóm thuốc chẹn alpha

Nhóm thuốc chẹn alpha gồm Cardura (Doxazosin mesylate), Minipress (prazosin hydrochloride), Hytrin (Terazosin hydrochloride)

Điều trị huyết áp cao bằng thuốc nam

Hiện nay, có một số loại thuốc nam điều trị huyết áp cao rất hiệu quả như:

  • Cây giảo cổ lam
  • Cây xạ đen
  • Dây thìa canh
  • Cây chè dây
  • Củ bình vôi