Con biếng ăn, mẹ phải làm sao?

0
538
Con biếng ăn, mẹ phải làm sao?
Đánh giá!

Bệnh biếng ăn ở trẻ em khiến nhiều mẹ phải đau đầu, xót con khi con không chịu ăn, cơ thể còi cọc, phát triển chậm so với các bạn cùng trang lứa. Trẻ biếng ăn thường không đủ dưỡng chất cho cơ thể tăng trưởng về chiều cao cũng như cân nặng. Vậy mẹ cần phải làm gì khi con biếng ăn?

Thứ nhất, hỗ trợ hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ biếng ăn

Trong năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy tạo điều kiện và giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung thêm các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột, nhằm giúp hệ tiêu hóa của trẻ thêm khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Thứ hai, cung cấp các dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ biếng ăn

Một chế độ dinh dưỡng với các dưỡng chất dễ hấp thụ sẽ giúp cơ thể chuyển hóa nhanh hơn, giúp trẻ biếng ăn vẫn có thể hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Mẹ có thể nhờ đến sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để có thêm các thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi cũng như nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Thứ ba, mẹ cần cải thiện vị giác qua các bữa ăn nhằm đẩy lùi bệnh biếng ăn ở trẻ em

  • Tăng cảm giác ngon miệng, kích thích vị giác cho trẻ biếng ăn

Mẹ cần bổ sung các khoáng chất như Kẽm, Vitamin B và Lysine để kích thích sự thèm ăn ở trẻ thông qua việc sử dụng sữa công thức, hay các loại rau củ quả và ngũ cốc. Đồng thời bày trí thức ăn cho đẹp mắt giúp trẻ hào hứng trước mỗi bữa ăn.

  • Cho ăn khi trẻ đói để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần biết rằng, khi đói là lúc dạ dày tiết nhiều enzyme, kích thích sự thèm ăn của trẻ. Đây là lúc trẻ ăn được nhiều nhất, tuy nhiên mẹ không được phép ép con ăn thêm hay ăn no quá mức sẽ không tốt cho dạ dày.

  • Tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học

Mẹ nên tạo thói quen ăn uống khoa học cho trẻ ngay từ khi trẻ còn nhỏ, ví dụ như 3 bữa chính và 2 bữa phụ/ngày. Mẹ cần lưu ý các bữa ăn cần diễn ra vào những khoảng thời gian cố định và cách nhau một khoảng thời gian nhất định. Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn cũng như không xem tivi, nghe nhạc trong lúc ăn.

  • Bổ sung thêm men vi sinh, cốm vi sinh để kích thích trẻ ăn ngon miệng

Các loại men vi sinh, cốm vi sinh có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Do vậy mẹ nên tìm hiểu các loại men tiêu hóa, cốm vi sinh phù hợp với lứa tuổi để bổ sung cho con, giúp con ăn ngon miệng, hấp thu dinh dưỡng tối đa.

Ngoài ra để đẩy lùi bệnh biếng ăn ở trẻ em, mẹ cũng cần chú ý tạo không khí ăn uống vui vẻ, hoặc bày trí món ăn đẹp mắt nhằm kích thích, giúp trẻ hào hứng trong mỗi bữa ăn.