CHỮA BỆNH TRĨ BẰNG THUỐC NAM

 - 

Chia sẻ giải pháp chữa trĩ bằng dung dịch nam . Cùng benh.edu.vn tìm hiểu gồm có phương thuốc nam giới chữa trĩ như thế nào. Liệu sử dụng cây thuốc chữa trị bệnh trĩ có tác dụng xuất xắc tiền mất tật với.

Bạn đang xem: Chữa bệnh trĩ bằng thuốc nam

Từ rất lâu rồi, vào dân gian truyền miệng nhau không hề ít bài thuốc chữa bệnh bệnh trĩ nội trĩ ngoại công dụng. Những loại thuốc phái mạnh chữa bệnh trĩ cơ mà cha ông còn lại thường xuyên áp dụng nguyên vật liệu trường đoản cú thảo dược nhỏng rau củ diếp cá, lá thiên lý, cây lá phỏng, đu đủ xanh….Với phần nhiều điểm mạnh dễ tìm, tiết kiệm ngân sách.

Thế cơ mà, chưa có một xem sét khoa học ví dụ như thế nào chứng minh bài thuốc phái nam tự lá búp rộp, rau củ diếp cá, lá thiên lý, cây xấu hổ….rất có thể chữa bệnh trĩ nội trĩ ngoại hiệu quả mà lại không có vươn lên là chứng.

– Dùng dung dịch nam sai trái rất dễ gây nên gian nguy tính mạng con người : https://thanhnien.vn/suc-khoe/dung-thuoc-nam-khong-dung-de-gay-nguy-hiem-tinh-mang-689795.html

– Rước họa vào thân Khi thực hiện dung dịch Nam: https://dantri.com.vn/suc-khoe/ruoc-hoa-khi-tu-y-su-dung-thuoc-nam-1382828720.htm

Nói như vậy không phải nhằm dọa chúng ta. Chúng tôi chỉ mong muốn các bạn hiểu đúng bản chất câu hỏi từ khám chữa cụ thể ở đây là: từ bỏ trị bệnh trĩ bởi dung dịch phái nam mặc dù phải chăng với nhân tiện nhưng lại KHÔNG AN TOÀN. Quý khách hàng buộc phải xem xét thật cẩn thận trước quyết định từ bỏ khám chữa của mình, tránh có tác dụng tình trạng căn bệnh phức tạp thêm.

Quý khách hàng rất có thể biểu đạt triệu triệu chứng của chính mình nhằm Chuyên Viên của công ty chúng tôi giải pháp chữa bệnh trĩ nội trĩ ngoại tốt nhất có thể cho mình.

Còn sau đây, Xin ra mắt mang lại bạn bệnh top 10 phương pháp chữa trị trĩ nội trĩ ngoại tận nhà bởi thuốc nam giới. Cùng mày mò nhé!

Cùng tò mò về phong thái trị đau trĩ nội trĩ ngoại bởi thuốc phái mạnh như vậy nào?

Cách trị trĩ nội trĩ ngoại bằng thuốc nam như vậy nào? Đây là câu hỏi cũng như thắc mắc của không ít bệnh nhân nhưng mà Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng – Chuyên khoa II Ngoại hấp thụ thuộc Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng nhấn được nhiều độc nhất vào thời hạn qua.

Bệnh đau trĩ là một dịch thông dụng, đứng bậc nhất trong số bệnh lý vùng lỗ hậu môn. Bệnh nhân mắc trĩ hay đi khám với khám chữa lúc bệnh đã rất đau đớn và phức tạp. Người mắc trĩ nội trĩ ngoại thường có tâm lý lo lắng Khi đi kiểm tra sức khỏe với điều trị bệnh dịch bắt buộc thường xuyên để căn bệnh diễn biến nặng nề new đến cơ sở y tế.

Bệnh đau trĩ nội trĩ ngoại lúc đang nặng nề khiến cho chất lượng cuộc sống thường ngày của công ty bị ảnh hưởng. hầu hết bạn âm thầm Chịu đựng. Nhưng lúc đến bệnh viện, tổn định thương hay quá lớn buộc phải các cách thức điều trị nhỏ tuổi không nhiều xâm lấn không thể chức năng nhưng đề xuất vận dụng gần như phương pháp khám chữa Khủng, thôn tính nhiều hơn thế cùng dĩ nhiên đang đau.

Chính bởi vậy, Việc phân phát hiện tại sớm đều tín hiệu của dịch là 1 trong những phương pháp góp người mắc bệnh có khá nhiều cơ hội chữa trị khỏi dịch.

Theo đông y cổ truyền, Việc những búi bệnh trĩ có mặt là vì khí ngày tiết ứ tvệ. Nghĩa là, ngày tiết tự tyên ổn theo đụng mạch đi đến nuôi các mô vùng hậu môn cùng liên tục theo tĩnh mạch lại trsinh hoạt về tim.

Nhưng vị khí huyết ứ tvệ máu ngơi nghỉ vùng đít theo tĩnh mạch về không hết vẫn dồn tích lại từ từ có tác dụng tĩnh mạch căng phồng lên và mỏng manh đi (lúc đi đi ỉa nhiều khi phân rửa sát vào tĩnh mạch làm vỡ tĩnh mạch gây ra hiện tượng lạ đi ngoài ra máu), với đến lúc sa xuống chế tạo ra thành búi đau trĩ.

Nếu chỉ phẫu thuật mổ xoang cắt búi bệnh trĩ thì mới có thể chỉ giải quyết và xử lý được phần ngọn cùng ko mau chóng thì muộn, một vài ngày sau bệnh trĩ đang tái phát.


*

Trong dân gian, có không ít cách điều trị bệnh trĩ nội trĩ ngoại bằng thảo dược liệu dễ kiếm không qua phẫu thuật giúp chữa bệnh tận gốc nguim nhân của bệnh trĩ nội trĩ ngoại, nhờ vào đó, Lúc đang chữa ngoài thì dịch đang không còn lại tái phát.

Người căn bệnh hoàn toàn có thể tham khảo những cách điều trị trĩ nội trĩ ngoại dưới đây.

1. Bài dung dịch phái mạnh chữa trị trĩ ngoại, trĩ nội – Lá thiên lý

Bài thuốc phái nam trị căn bệnh trĩ ngoại, bệnh trĩ nội trĩ ngoại nội trường đoản cú lá thiên lý là 1 trong trong những cách thức dân gian nhận được không ít sự quyên tâm, tin yêu của người căn bệnh. Các bạn cũng có thể thực hiện theo một vài giải pháp đơn giản tiếp sau đây.

Cách 1:

Lấy 100 g lá cùng 5 g muối ăn.Lá rửa sạch sẽ, giã cùng với muối hạt, thêm khoảng tầm 30 ml nước rồi lọc qua vải màn, tẩm vào bông, đắp lên chỗ bệnh trĩ (đã cọ sạch sẽ bằng thuốc tím). Đóng khố để giữ lại bông này.Mỗi ngày làm cho như thế 1-2 lần. Bài thuốc này cũng được dùng để làm trị bệnh sa dạ con.

Cách 2.

Chọn lá thiên lý không thật non cũng không quá già. Sau kia đem rửa sạch sẽ, giã nhỏ dại, ghi nhớ bỏ thêm chút muối nhằm tăng tác dụng, tiếp đến đến lượng đủ vào nhằm lọc.

Tiếp theo cần sử dụng bông gòn ý tế thấm nước nảy rồi bôi lên vùng bị trĩ nội trĩ ngoại, để điều đó vào vài phút ít rồi cọ sạch mát bằng dung dịch tím.

Cách 3.

Chọn lấy lá thiên lý một số loại bánh tẻ (nghĩa là lá không thực sự non cùng cũng ko già) đem rửa sạch mát, giã nhỏ dại, bỏ thêm vào một chút ít muối hạt nhằm giã, tiếp nối đổ thêm nước vào nhằm thanh lọc.

Dùng bông thấm nước này đắp vào vùng trĩ sẽ rửa không bẩn bởi dung dịch tím. Băng nlỗi đóng góp khố. Từng Ngày có tác dụng 1-gấp đôi, trong khoảng 3-4 ngày.

Bên cạnh đó có thể sử dụng lá tre, lá sung với một bát nước tình nhân kết sệt. Sau Lúc dọn dẹp và sắp xếp sạch sẽ mang đến vùng lỗ đít bởi nước nhân tình kết, bạn lấy nước đã có được dun sôi từ bỏ những lá cây bên trên để xông lỗ hậu môn. cũng tương đối kết quả..

2. Bài thuốc nam trị trĩ hiệu quả nhất – Rau diếp cá

Bài thuốc nam trị dịch trĩ hiệu quả nhất nhưng mà Shop chúng tôi mong muốn reviews mang lại mọi fan ngay lập tức chẳng đâu vào đâu khác chính là rau diếp cá. Đây là bí thuốc nam giới vô cùng rất gần gũi với người dân cả nước, bởi vì nó thông dụng vào bữa tiệc mỗi ngày.

1 giữa những bí quyết trị đau trĩ nội trĩ ngoại bằng thuốc phái mạnh là áp dụng rau xanh diếp cá. Bài thuốc chữa đau trĩ nội trĩ ngoại từ rau diếp cá khôn cùng dễ dàng. Tuy nhiên, cùng với bài thuốc này, fan căn bệnh cũng rất cần phải bao gồm lòng kiên trì.

Hàng ngày, nạp năng lượng sinh sống rau diếp cá thiệt những. Sau Khi cọ sạch sẽ, bắt buộc dìm diếp cá vào nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó đưa ra rổ, vẩy khô nước cùng nạp năng lượng. Có thể ăn rau củ diếp cá ráng các loại rau củ khác. Ăn càng những càng tốt. Trong khi, chúng ta có thể uống sinh tố diếp cá, nhưng mà nếu ăn uống sẽ xuất sắc hơn vì chưng nó còn tồn tại các chất xơ.

Cũng rất có thể làm bếp lá diếp cá cùng với nước, dùng nước kia để xông, dìm, rửa thời điểm nước còn ấm. Bã diếp cá sót lại thì dịt vào hậu môn.


*

Với loại thuốc siêu đơn giản dễ dàng này từ bỏ rau củ diếp cá, chỉ việc bền chí, bệnh trĩ của bạn sẽ được chữa trị khỏi.

3. Tìm gọi bí quyết trị đau trĩ tận nơi – Cây lá bỏng

Tìm hiểu cách chữa bệnh trĩ trên nhà bởi thuốc phái mạnh đến từ cây lá rộp. Đây là một trong số những phương pháp được các cụ ta thời trước áp dụng cực kì có lợi, dìm được không ít sự tin yêu của gần như tín đồ. Cụ thể cách thức này như vậy nào:

Trị triệu chứng trĩ:

Dùng 6g lá phỏng, 6g rau sam. Rửa sạch nnhị sống hoặc sắc đẹp uống. Nếu bị lòi dom cùng lsống đít thì đun nấu nước ý trung nhân kết ngâm cọ hậu môn và giã lá sống đời đắp vào búi đau trĩ.

Trị chứng đại tiện ra máu:

Lấy 30g lá phỏng, 10g cỏ nbọn họ nồi, 10g ngải cứu vớt (sao cháy), 10g lá trắc bá (sao cháy) sắc lấy đồ uống ngày 1 thang.

Xem thêm: Năm Sinh Năm 1964 Mệnh Gì - Năm Sinh 1964 Là Cung Mệnh Gì

4. Bài dung dịch nam chữa bệnh trĩ tốt nhất bây giờ – Đu đầy đủ xanh

Bài dung dịch nam trị trĩ nội trĩ ngoại xuất sắc nhất hiện nay một lần nữa quan trọng ko kể thương hiệu đu đủ xanh. Nếu người bệnh dịch vẫn tồn tại đang loay hoay tra cứu tìm cách chữa trĩ nội trĩ ngoại bằng dung dịch phái mạnh thì đu đủ xanh đó là sự tuyển lựa hoàn hảo dành riêng cho chính mình.

Cách dùng: Cắt một trái đu đủ xanh, điều đặc trưng là đu đầy đủ yêu cầu còn tươi và các vật liệu bằng nhựa.

Sau đó tối mang lại tiếng đi ngủ thỉ ngã đôi quả đu đủ đó ra buộc úp 2 nửa quả đu đủ vào mỗi bên ống chân, cuống cù lên ở trên. Cứ nhằm điều này qua đêm.

Mạch ngày tiết của búi bệnh trĩ nội trĩ ngoại đang teo thắt lại nlỗi thoa thuốc co mạch thẳng. Làm điều đó cho đến thấy lúc búi trĩ nội trĩ ngoại biến mất thì dừng.

5. Hướng dẫn trị đau trĩ bằng thuốc phái nam – Cây lộc vừng

Hướng dẫn chữa trĩ nội trĩ ngoại bởi dung dịch nam đến từ cây lộc vừng. Có thể nói, đó là bí thuốc nam chữa trĩ nội trĩ ngoại tốt nhất, hiệu nghiệm tuyệt nhất ít ai biết đến. Để phần lớn người tường tận hơn về cách chữa này, hãy quan sát và theo dõi ngôn từ tiếp sau đây.

Chuẩn bị: 20g lá cây lộc vừng tươi.

Sau đó, đem rửa sạch với nước muối hạt phá loãng nhằm đào thải những tác nhân khiến bệnh, để cho ráo nước, rồi mang lá lộc nhai và nuốt khô hết nước, còn phần buồn bực thì rước đắp vào búi trĩ nội trĩ ngoại.

Kiên trì thực hiên tiếp tục vào 10-14 ngày, góp giảm nhanh hao các triệu triệu chứng của bệnh nhỏng ngứa rát, chảy máu, hãng apple bón hết sức hiệu quả.


*

6. Tìm phát âm bí quyết chữa bệnh trĩ nội trĩ ngoại bằng dung dịch nam – Cây xấu hổ

Tìm gọi bí quyết trị bệnh trĩ bằng dung dịch nam trường đoản cú cây hổ thẹn như vậy nào? Cây hổ ngươi từ tương đối lâu đã làm được xem là loại thuốc quý vào khám chữa đau trĩ nội, bệnh trĩ nội trĩ ngoại ngoại hiệu quả, dấn được không ít sự tin cẩn với quyên tâm của người mắc bệnh.

Chuẩn bị: Vài cành lá xấu hổ

Sau kia đem sao khô hạ thổ, rồi bác bỏ bí quyết thủy với rượu gạo trắng nguyên hóa học. Mỗi lần dùng bạn lại chưng biện pháp tbỏ thêm 1 lần tiếp nữa, đến khi nào rượu bay tương đối hết nhưng mà nước chuyển sang trọng color rubi sẫm là được.

Rồi uông liên tiếp vào 7 ngày, hằng ngày gấp đôi giúp giảm vơi các triệu chứng của dịch cùng giúp bệnh thuyên ổn giảm..

7. Mẹo trị trĩ nội trĩ ngoại bằng dung dịch phái mạnh – Cây hoa hòe

Mẹo chữa trĩ bằng dung dịch nam như thế nào đem đến tác dụng xuất xắc vời? Không để phần lớn bạn cần chờ đón vĩnh viễn nữa, công ty chúng tôi vẫn reviews tức thì kia đó là cây hoa hòe. Đây là một bí thuốc dân gian được nhiều bạn bệnh áp dụng thông dụng nhất bây chừ.

Để thực hiện bí thuốc này nên phối kết hợp những vị thuốc như: 40g kinh giới, 40g ngải cứu vớt, 20g hoa hòe, 20g chỉ xác, 12g pyếu chua.

Đem tất cả vị thuốc trên cho vô nồi với đung nóng khoảng tầm 10 phút ít, chờ cho nước nguội sút, rồi dùng để xông lỗ hậu môn. Khi nước nguội thì sử dụng ngâm cọ vùng đít. Cách này còn có công dụng bớt ngứa rát, bị ra máu cùng thu bé dại búi trĩ,…

8. Mách bạn biện pháp chữa trị trĩ nội trĩ ngoại bởi dung dịch phái mạnh – Vỏ cây hồng

Mách bạn phương pháp chữa trĩ bằng dung dịch nam tự vỏ cây hồng. Vậy cách trị trĩ nội trĩ ngoại này tác dụng như vậy nào? Hãy theo dõi và quan sát ngôn từ nội dung bài viết sau đây nhằm hiểu biết thêm thông báo cụ thể cho khách hàng.

Cây hồng được biết đến là 1 nhiều loại cây ăn uống trái cơ mà không nhiều người hiểu rằng cây hồng còn được áp dụng trong bài toán chữa trị nhiều nhiều loại bệnh dịch không giống nhau. Đặc biệt trong dân gian, phương pháp trị bệnh trĩ nội trĩ ngoại bởi dung dịch nam giới từ bỏ vỏ cây hồng đơn giản mà lại mang đến kết quả cao.

Nguyên liệu sẵn sàng khôn cùng đối chọi giản: có gồm vỏ cây hồng cùng gạoCách làm: vỏ cây hồng lấy pkhá khô hoặc sấy chín. Gạo nấu bếp như cơm nạp năng lượng mỗi ngày tuy thế cho các nước để chắt lấy nước.Sử dụng: rước vỏ cây hồng sấy chín uống cùng rất nước gạo.Kiên trì với bí thuốc này, các bạn sẽ cảm thấy tình trạng của căn bệnh đang chuyển đổi rõ rệt chỉ sau 2 tuần.

9. Chữa trĩ bởi thuốc nam ra sao – Cây tiết dụ

Chữa bệnh trĩ nội trĩ ngoại bởi thuốc nam như thế nào? Câu vấn đáp chính là từ bỏ cây huyết dụ. Đây là 1 loại thuốc nam giới phổ biến vào khám chữa cùng trị trĩ, được tương đối nhiều những thầy lang Đông y tin cẩn sử dụng.

Huyết dụ góp cho tất cả những người dịch lúc đi đi đại tiện thì tinh giảm ra máu, dùng để làm chữa viêm dạ dày tốt kiết lị. Đây là bài xích trị trĩ nội trĩ ngoại bởi bằng thuốc nam từ bỏ cây ngày tiết dụ đơn giản, dễ dàng triển khai.

Ngulặng liệu: Lá của cây Huyết Dụ, cây Sống Đời, cây Cỏ Mực (Nhọ Nồi).Cách làm: Lấy cả 3 lắp thêm trên đem rửa không bẩn với cho vào dung nhan thành thuốc để uống.Sử dụng: Chia dung dịch sẽ nhan sắc làm cho 2 phần, uống 2 lần trong một ngày vào buổi sáng sớm và tối.Với phương pháp này sẽ giúp đỡ cho cơ thể giảm triệu chứng cùng ngăn chặn trĩ nội trĩ ngoại phát triển nặng trĩu rộng.

10. Điều trị đau trĩ bằng cây dung dịch phái mạnh tác dụng – Hoa mướp đắng

Điều trị đau trĩ nội trĩ ngoại bởi cây dung dịch nam công dụng tự hoa khổ qua. Nghe thương hiệu khổ qua, chắc hẳn ai cũng biết, vì chưng đấy là bài thuốc không còn xa lạ gì với mọi fan. quả mướp đắng không những là nguồn thực phẩm bồi bổ nhưng mà hoa khổ qua còn sử dụng nhằm chữa trị bệnh trĩ nội trĩ ngoại hết sức công dụng.

Hoa khổ qua là 1 trong những giữa những loại thực phẩm bao gồm chức năng giải nhiệt độ, nhuận trường, cung cấp tốt nhất có thể mang lại mặt đường tiêu hóa.

Nhưng để cung ứng khám chữa bệnh trĩ nội trĩ ngoại bạn phải thực hiện nlỗi sau:

Ngulặng liệu: 1 cố kỉnh hoa mướp đắng

Thực hiện:

Hoa khổ qua sau thời điểm cài đặt về ban đem đi đào thải không còn hồ hết hoa bị úng, héo cùng lỗi hỏng.Sau kia, chúng ta mang đi rửa sạch hoa khổ qua qua nước muối hạt trộn loãng nhằm sa thải mọi bụi bẩn còn còn lại.Rồi các bạn thực hiện giã đến hoa khổ qua tương đối nát ra, kế tiếp đắp lên vùng lỗ hậu môn nhằm mục tiêu hạn chế bệnh trĩ.Để loại thuốc này mang lại hiệu quả mau lẹ, bạn phải liên tiếp thực hiện.

Tuy nhiên, trước khi đắp hoa khổ qua lên vùng đít, bạn cần phải lau chùi và vệ sinh lỗ đít bởi nước ấm pha muối.

Khuyến cáo: Nội dung nội dung bài viết bên trên trên đây, Shop chúng tôi tổng đúng theo những cách chữa trị đau trĩ nội trĩ ngoại bằng dung dịch nam trường đoản cú thảo dược tự nhiên siêu có lợi. Tuy nhiên, so với đông đảo bài thuốc này, bạn dịch cần được theo dõi và quan sát thật kỹ. Bài dung dịch nam chỉ gồm tác dụng cung cấp khám chữa trĩ, chứ đọng hoàn toàn không có tác dụng trong bài toán trị đau trĩ triệt để.

Nếu thực hiện trong một thời gian nhiều năm ko thấy tác dụng thì buộc phải ngừng tức thì lại, do biết đâu trong thời hạn này, trĩ nội trĩ ngoại đã chuyển quý phái độ 3, độ 4. Tốt tuyệt nhất là nên dữ thế chủ động đi đi khám trên một khám đa khoa hậu môn – trực tràng uy tín. Để được chưng sĩ kiểm tra, xét nghiệm nhằm mục đích đưa ra giải pháp chữa trị kịp thời.

Ngoài ra, việc đối kháng phương áp dụng 1 các loại thảo dược Theo phong cách chữa trị dân gian thường xuyên ko đem đến tác dụng cao đề xuất người bệnh dịch cần có sự cân nhắc.

Theo Ths.Bs Tuyết Lan (Nguim trưởng khoa xét nghiệm bệnh, BV YHCT Trung Ương): “Việc phối kết hợp các nhiều loại theo dược trong thuộc 1 bí thuốc sẽ đem đến tác dụng cao hơn dựa vào tổng hợp và thăng bằng được dược tính để bổ trợ lẫn nhau trong quy trình chữa bệnh dịch, đặc biệt là bệnh trĩ vày buộc phải giải pháp xử lý cả triệu bệnh và thải trừ nơi bắt đầu cnạp năng lượng nguyên”.

Theo kia, BS cũng chỉ dẫn gợi ý loại thuốc Thăng bệnh trĩ nội trĩ ngoại Dưỡng ngày tiết thang, bao gồm yếu tắc sản xuất trường đoản cú hơn 30 loại dược liệu quánh trị với bồi bổ khác nhau. Hiện tại, bí thuốc hiện đang rất được vận dụng độc quyền tại Trung trung khu Nghiên cứu giúp và Ứng dụng Thuốc dân tộc – Đơn vị bậc nhất về khám chữa trị trĩ bằng những phương thức YHCT.

11. Bài thuốc Thăng trĩ nội trĩ ngoại Dưỡng máu thang – Giải pháp góp tiêu biến đổi hoàn toàn búi trĩ nội trĩ ngoại, dứt đông đảo cơn đau 

Cũng giống như những bài thuốc nam ôn hòa reviews trên phía trên, Thăng đau trĩ Dưỡng huyết thang được Đánh Giá cao với chọn lọc các vày có nguyên tố thảo dược liệu an toàn, tiện nghi mà lại tác dụng khám chữa lại cao. Nhờ cách thức tác động cụ thể, thẩm thấu sâu, tích hợp chữa bệnh từ bỏ trong ra bên ngoài đề nghị giải pháp này đem đến công dụng gấp 3 đến 4 lần so với biện pháp trị dân gian thông thường.

Xem thêm: Công Dụng Của Cây Xấu Hổ Đỏ Ít Người Biết, Trị Bệnh Xương Khớp Với Cây Xấu Hổ

Tổng thể bí thuốc được bào chế phân chia bé dại bao gồm 3 chế phẩm đặc trị, thuộc thực hiện trong 1 liệu trình.Dạng thức sử dụng tân tiến, đã được sắc đẹp sẵn với phân chia nhỏ tuổi theo liều lượng đề nghị siêu dễ ợt cho tất cả những người bệnh, không bắt buộc đun sắc đẹp kỳ công vẫn đang còn dung dịch nhằm sử dụng đúng, đầy đủ, phần đa.Liệu trình TRONG UỐNG – NGOÀI BÔI, NGÂM phù hợp với tất cả hầu như trường hợp trĩ nội trĩ ngoại, dung dịch rất có thể áp dụng mang lại những đối tượng người sử dụng bệnh sống những cấp độ khác biệt. Tùy theo thể trạng bệnh, BS đã khẳng định phác hoạ trang bị siêng biệt cân xứng độc nhất.