Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bị xuất tinh sớm

0
486
Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bị xuất tinh sớm
Đánh giá!

Xuất tinh sớm là ám ảnh của rất nhiều quý ông khi sự tự tin và ham muốn tình dục gần như biến mất. Việc điều trị bệnh lý này mất nhiều thời gian nhưng hiệu quả không ổn định.Xuất tinh sớm là ám ảnh của rất nhiều quý ông khi sự tự tin và ham muốn tình dục gần như biến mất. Việc điều trị bệnh lý này mất nhiều thời gian nhưng hiệu quả không ổn định. Điều trị xuất tinh sớm ngoài việc tuân theo những hướng dẫn của bác sĩ, bệnh nhân cần phải biết tự chăm sóc bản thân bằng việc nên biết ăn gì và kiêng gì?

Xuất Tinh Sớm Nên Ăn Gì?

Rau củ và trái cây tốt cho người bị xuất tinh sớm
  • Hoa quả: nên tăng cường các loại quả có nhiều axit malin, axit amin, axit citric, glucose cùng những loại khoáng chất, vitamin như: bơ, dâu tây, chuối, táo. Chúng giúp nam giới hưng phấn và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Đặc biệt là chuối – loại trái cây chứa enzyme bromelain tăng ham muốn tình dục, viatmin A, B, C và giúp tăng sức khoẻ cho tinh trùng.
  • Rau củ: hành tây, nấm, tỏi tây, khoai tây, … là loại thực phẩm giúp nam giới khoẻ mạnh, chống xuất tinh sớm và gia tăng sung mãn. Rong biển chứa nhiều magie giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, thư giãn cơ bắp, tăng cường khả năng sinh sản, di chuyển tinh trùng của nam giới.
  • Ngũ cốc: gạo, bột lúa mạch, bột ngô là những loại ngũ cốc có nhiều chất béo, tinh bột. Những loại ngũ cốc này giúp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra, hạt bí và hạt sen giúp tăng axit béo omega 3 và tăng cường testosterone. Đậu đen giúp bổ thận, giúp dương vật luôn hoạt động bền vững, tốt cho người xuất tinh sớm.
  • Những loại thịt động vật: các loại thịt chứa nhiều chất đạm, ấm bụng, rất tốt cho việc cường dương và điều trị xuất tinh sớm như: thịt bò, dê, cừu, …
Chocolate đen có công dụng hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm
  • Chocolate đen: chocolate là thực phẩm có tính chất kích thích đối với nhu cầu sinh lý nam giới và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.
  • Hàu: loại hải sản với công dụng tăng cường ham muốn tình dục, khả năng sinh dục cho nam giới vì hàu có nhiều chất vi lượng tốt và nhiều kẽm – tốt cho việc sản xuất tinh trùng. Ăn hày thường xuyên giúp nam giới điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, điều chỉnh khả năng sinh dục.

Xuất Tinh Sớm Không Nên Ăn Gì?

Thuốc lá không tốt cho ai bị xuất tinh sớm

Những loại thực phẩm nên loại bỏ thực đơn khi bị xuất tinh sớm có tính nóng như: tiêu, quế, ớt, hồi, vải, nhãn, dưa hấu, mít, … Ngoài ra, không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá, ma tuý, chất kích thích vì chúng có tác hại đến chất lượng tinh trùng, gây rối loạn cương dương. Điều trị xuất tinh sớm ngoài việc tuân theo những hướng dẫn của bác sĩ, bệnh nhân cần phải biết tự chăm sóc bản thân bằng việc nên biết ăn gì và kiêng gì?

Xuất Tinh Sớm Nên Ăn Gì?

Rau củ và trái cây tốt cho người bị xuất tinh sớm
  • Hoa quả: nên tăng cường các loại quả có nhiều axit malin, axit amin, axit citric, glucose cùng những loại khoáng chất, vitamin như: bơ, dâu tây, chuối, táo. Chúng giúp nam giới hưng phấn và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Đặc biệt là chuối – loại trái cây chứa enzyme bromelain tăng ham muốn tình dục, viatmin A, B, C và giúp tăng sức khoẻ cho tinh trùng.
  • Rau củ: hành tây, nấm, tỏi tây, khoai tây, … là loại thực phẩm giúp nam giới khoẻ mạnh, chống xuất tinh sớm và gia tăng sung mãn. Rong biển chứa nhiều magie giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, thư giãn cơ bắp, tăng cường khả năng sinh sản, di chuyển tinh trùng của nam giới.
  • Ngũ cốc: gạo, bột lúa mạch, bột ngô là những loại ngũ cốc có nhiều chất béo, tinh bột. Những loại ngũ cốc này giúp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra, hạt bí và hạt sen giúp tăng axit béo omega 3 và tăng cường testosterone. Đậu đen giúp bổ thận, giúp dương vật luôn hoạt động bền vững, tốt cho người xuất tinh sớm.
  • Những loại thịt động vật: các loại thịt chứa nhiều chất đạm, ấm bụng, rất tốt cho việc cường dương và điều trị xuất tinh sớm như: thịt bò, dê, cừu, …
Chocolate đen có công dụng hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm
  • Chocolate đen: chocolate là thực phẩm có tính chất kích thích đối với nhu cầu sinh lý nam giới và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.
  • Hàu: loại hải sản với công dụng tăng cường ham muốn tình dục, khả năng sinh dục cho nam giới vì hàu có nhiều chất vi lượng tốt và nhiều kẽm – tốt cho việc sản xuất tinh trùng. Ăn hày thường xuyên giúp nam giới điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, điều chỉnh khả năng sinh dục.

Xuất Tinh Sớm Không Nên Ăn Gì?

Thuốc lá không tốt cho ai bị xuất tinh sớm

Những loại thực phẩm nên loại bỏ thực đơn khi bị xuất tinh sớm có tính nóng như: tiêu, quế, ớt, hồi, vải, nhãn, dưa hấu, mít, … Ngoài ra, không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá, ma tuý, chất kích thích vì chúng có tác hại đến chất lượng tinh trùng, gây rối loạn cương dương.