Cao huyết áp khi mang thai không nên ăn gì? Thực phẩm giúp bà bầu hạ huyết áp

0
240
Cao huyết áp khi mang thai không nên ăn gì? Thực phẩm giúp bà bầu hạ huyết áp
Đánh giá!

Cao huyết áp khi mang thai không nên ăn gì?

Cao huyết áp khi mang thai là một tình trạng vô cùng nguy hiểm cho mẹ và con. Chính vì vậy, nếu không phát hiện kịp thời và có chế độ ăn uống phù hợp thì đây là một trong những nguyên nhân gây nguy hiểm hàng đầu ở phụ nữ mang thai hiện nay. Khi cao huyết áp ở giai đoạn thai kỳ, bạn nên tránh xa những thực phẩm và lưu ý sau:

  • Không ăn quá mặn, quá ngọt, quá béo
  • Không ăn các thức ăn giàu cholesterol
  • Không ăn các thực phẩm từ nội tạng và mỡ động vật
  • Không ăn thịt đóng hộp, giăm bông, thịt nguội, da gia súc và gia cầm, sản phẩm làm từ sữa béo, chocolate, khoai tây chiên
  • Hạn chế một số thủy hải sản như tôm đồng, tôm biển, cua biển, mực

Thực phẩm giúp bà bầu hạ huyết áp

Trong quá trình mang thai, việc tăng huyết áp ở bà bầu là không thể tránh khỏi. Chính vì vậy, để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con, bạn nên chú ý chế độ ăn uống và những thực phẩm giúp bà bầu hạ huyết áp nhanh nhất để đảm bảo sức khỏe. Khi gặp tình trạng trên, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm sau:

  • Cà chua không chỉ thanh nhiệt, giải độc, giáng áp, ngăn ngừa biến chứng đáy mắt của cao huyết áp mà còn rất có lợi cho thị giác thai nhi
  • Cà rốt không chỉ làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu – mỡ máu cao mà còn giúp thai phụ ngăn ngừa đau đầu, chóng mặt
  • Rau cần, đặc biệt là lá rau chứa nhiều chất làm mát máu, tỉnh não, an thần và làm giảm huyết áp nhanh, thai phụ ăn thường xuyên có thể chống được tiền sản giật
  • Một số loại sinh tố hoa quả như lê, táo, rất giàu kali, ít natri, mỗi ngày bà bầu nên uống 1 cốc để giáng áp, tránh ù tai, tim đập nhanh
  • Hạn chế ăn muối, mỡ động vật và tránh xa các chất kích thích.

Với những lưu ý trên, hy vọng bạn có thể chăm sóc bản thân khảo mạnh trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, nên hạn chế để người cao huyết áp ăn sầu riêng khi mang thai, sẽ không tốt cho sức khỏe. Chúc bạn mẹ tròn con vuông.

 

Nội dung được tìm nhiều trên Google