Cao huyết áp khi còn trẻ – Tại sao người trẻ bị cao huyết áp?

0
88
Cao huyết áp khi còn trẻ – Tại sao người trẻ bị cao huyết áp?
Đánh giá!

Cao huyết áp thông thường hay xảy ra ở người lớn tuổi. Nói vậy không có nghĩa là người trẻ tuổi không mắc phải bệnh này. Cao huyết áp khi còn trẻ có những biến chứng nguy hiểm nếu không phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Cao huyết áp khi còn trẻ

Bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi không có những biểu hiện và triệu chứng rõ ràng như người lớn tuổi nhưng mức độ nguy hiểm thì không thể bỏ qua. Việc cần làm ở người trẻ tuổi khi có nguy cơ mắc huyết áp cao là tìm hiểu nguyên nhân, quan sát triệu chứng và có cách chữa trị kịp thời.

Triệu chứng:

Nhức đầu (đặc biệt là nhức ở vùng chẩm vào buổi sáng); hoa mắt, có hiện tượng ruồi bay trước mặt; bị khó nói nhất thời; tiểu đêm, tự nhiên thấy tê, yếu tay chân, mặt hay đỏ phừng.

Cách phòng ngừa chữa trị:

Đối với người trẻ tuổi, cần phát hiện bệnh và có cách điều trị kịp. Bạn cần kiểm tra sức khỏe định kỳ và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Ðể phòng ngừa và chữa bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi, cần có chế độ ăn khoa học: ít đường, ít mỡ, nhiều chất xơ… Chỉ nên ăn không quá 2 – 4gr muối mỗi ngày. Nên ăn thức ăn có chứa kali (có ở chuối, nước dừa, đậu trắng), canxi (sữa, tôm, cua), magiê (có nhiều trong thịt) để hoạt động của hệ tim mạch được ổn định. Nên ăn chất đạm có nguồn gốc từ cá và thực vật hơn là các loại thịt lợn, bò, gà… Không nên ăn quá ngọt, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp nhiều chất khoáng, vitamin và chất xơ. Hạn chế uống nhiều rượu. Nên tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 – 45 phút. Người trẻ tuổi cũng cần đo huyết áp thường xuyên hàng tuần cho dù không có triệu chứng bệnh để sớm phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

Tại sao người trẻ bị cao huyết áp?

Nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp ở người lớn tuổi có đến 95% trường hợp không có nguyên nhân, chỉ khoảng 5% có nguyên nhân. Tuy nhiên, ở người trẻ, tỉ lệ tăng huyết áp có nguyên nhân cao hơn so với người lớn tuổi. Các nguyên nhân có thể gặp là bệnh lý thận mạn tính, mất thăng bằng nội tiết tố, dùng nhiều rượu, bia.

Ngoài ra, các yếu tố góp phần làm tăng huyết áp là hút thuốc lá (kể cả hút thuốc lá thụ động), béo phì, stress, lối sống tĩnh tại, ăn quá mặn.

Hãy phát hiện kịp thời nếu muốn điều trị huyết áp cao khi còn trẻ. Đó là cách bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi những biến chứng nguy hiểm từ huyết áp cao.

Nội dung được tìm nhiều trên Google