CÁCH TRỊ RỐI LOẠN TIÊU HÓA

 - 

Rối loạn tiêu hóa dù ở mức độ mãn tính hay không đều làm cho người bệnh mệt mỏi và thậm chí gầy còm, xanh xao. Bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây để sớm loại trừ rối loạn tiêu hóa.

Bạn đang xem: Cách trị rối loạn tiêu hóa


1. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp

*

Các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa như: Đau bụng, muốn đi đại tiện, đại tiện lỏng, đi nhiều lần trong ngày, phân nhão, màu vàng, có bọt hoặc toàn nước, có buồn nôn, nôn mửa, đầy bụng, người mệt mỏi. Nguyên nhân gây bệnh có thể do bị nhiễm lạnh, nơi ở ẩm thấp, ăn phải thức ăn không bảo đảm vệ sinh hoặc nội tạng có bộ phận bị suy kém.

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà người bệnh có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy.

Đau bụng tùy vào từng mức độ, từ đau nhẹ cho tới đau quằn quại. Người bệnh có thể đau nhẹ và liên tục hoặc thành từng cơn. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng bụng dưới bên trái, đôi khi cũng có thể đau ở các vị trí khác. Một số trường hợp hiếm có thể đau lan ra sau lưng.

Đầy hơi, sình bụng. Bụng căng to, thường xuyên ợ hơi.

Một số triệu chứng khác có thể có như ợ chua, đắng, hôi miệng, buồn nôn, nôn mửa…

2. Một số bài thuốc chữa rối loạn tiêu hóa

Bài 1

Công dụng: trị đau bụng lâm râm, kéo dài, sôi bụng, đầy bụng, phân loãng, ăn kém và chậm tiêu. Đây được gọi là đau bụng do tì vị hư.

Riềng (sấy khô, tán bột) 40 phầnPhòng đẳng 30 phầnCủ mài 20 phầnGừng khô 10 phần

Tất cả sao giòn, tán bột, rây mịn, dùng nước đường làm viên, bột củ mài bao ngoài, sấy khô. Mỗi lần uống 4-6 gam. Ngày uống 3 lần vào lúc đau bụng hoặc sau bữa ăn.

Bài 2

Công dụng: chữa đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa.

Tỏi 2 củBồ kết 3 quảXà phòng bằng hạt ngô.

Tỏi nướng giã nát đắp vào rốn, bồ kết đốt tồn tính, trộn với xà phòng, nhét vào hậu môn, ngày làm 1-2 lần.

Bài 3

*

Công dụng: chữa đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa.

Lá khổ sâm tươi 20 ngọnMuối ăn 10 hạt

Nhai lá khổ sâm với muối thật kỹ, rồi nuốt cả nước lẫn lá, sau 30 phút thấy dễ chịu.

Bài 4

Công dụng: chữa lỏng lỵ do rối loạn tiêu hóa.

Bột lá khổ sâm 5 gamBột nụ sim 2 gamBột búp ổi 1 gam

Các loại lá sao vàng, tán bột, trộn đều, uống ngày 2 lần, (mỗi lần 10 gam với nước sắc gạo nếp rang 20gam và củ sắn dây 20gam).

3. Thực phẩm tốt cho người rối loạn tiêu hóa

Ngoài việc điều trị rối loạn tiêu hóa tại nhà, bạn cũng cần quan tâm hơn tới chế độ ăn uống để giúp cho đường ruột nhanh chóng ổn định. Sau đây làm một số loại thực phẩm có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa khá hiệu quả, các bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Chuối

*

Chuối là lựa chọn tốt giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa. Với đặc tính mềm và dễ tiêu hóa chuối giúp làm dịu bao tử ngay lập tức và giải quyết ổn những bệnh lý về đường tiêu hóa.

Táo

Trong quả táo có chứa khá nhiều chất xơ không hoà tan, lượng pectin phong phú và các enzyme khách trong quả táo kích thích tiêu hoá đồng thời có thể hỗ trợ cơ thể thải những chất khó tiêu ra khỏi cơ thể.

Quả bơ

Bơ chứa hàm lượng kali, chất xơ…dồi dào giúp làm giảm cơn đau bụng hiệu quả.

Xem thêm: Vsp Là Gì? Công Nghệ Ảo Hóa Kvm Là Gì ? Những Tính Năng Của Công Nghệ Ảo Hóa Kvm

Mận khô

Mận khô chứa nhiều chất xơ có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa thức ăn, táo bón cũng được ngăn ngừa. Mận chứa nhiều chất oxy hóa, giúp bạn trẻ trung hơn.

Sữa chua

*

Các enzyme có trong sữa chua và những vi khuẩn sống giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Một lượng các vi khuẩn tốt có trong sữa chua ở dạ dày, có tác dụng ngăn ngừa được bệnh dạ dày.

Bạc hà

Tác dụng của bạc hà làm giảm đáng kể sự khó chịu của dạ dày,làm mát gan và dạ dày. Nếu dùng một vài lá sẽ làm sạch cơ quan tiêu hóa, giảm nỗi lo về đau dạ dày.

Yến mạch

Do chứa nhiều chất xơ, vitamin A, folate, kẽm, yến mạch giúp quá trình tiêu hóa một cách dễ dàng hơn.

Trà thảo dược

Trong những lúc bị đau bụng do rối loạn tiêu hoá, bạn có thể uống 1 cốc trà hoa cúc để giảm triệu chứng này. Vì tác dụng của trà hoa cúc là giảm viêm.

Quế

Điều trị rối loạn tiêu hoá bằng dạ dày rất hiệu quả. Khi bạn có những hiện tượng như đầy hơi chẳng hạn, ăn một chút quế có thể làm giảm hiện tượng nhanh chóng.

Gừng

*

Gừng có chứa các axit làm cho cơ thể sẽ không ứ đọng chất nhầy chống viêm. Ngoài ra còn chứa vitamin B3 có thể ngăn ngừa chứng bệnh rối loạn tiêu hóa.

Bánh quy giòn

Đây là loại thực phẩm bạn có thể sử dụng mỗi khi hệ tiêu hoá không hoạt động một cách trơn tru. Thành phần chứa trong bánh quy giòn chứa nhiều chất dễ tiêu hoá.

Súp gà

Khi bụng dạ yếu, bạn nên ăn 1 chén súp gà hoặc có thể là một chén canh, cháo để tạo một lớp bao phủ để bảo vệ dạ dày.

4. Những lưu ý cần thiết cho người bị rối loạn tiêu hóa

Khi phát hiện bị rối loạn tiêu hóa, bạn đừng vội lo lắng, hãy bình tĩnh xem xét chế độ ăn uống của bản thân trong thời gian gần đây liệu có bất thường hay không.

Bạn có thể mua thuốc điều trị tại nhà trong trường hợp phân không có máu và không bị sốt. Có dùng thuốc có chứa loperamit được bày bán tại các cửa hàng tân dược. Ngoài ra, bạn có thể nhờ dược sĩ tư vấn, họ có thể cho bạn những lời khuyên hiệu quả. Cần tuân thủ nghiêm túc việc uống thuốc theo chỉ dẫn của dược sĩ. Tránh uống thuốc quá liều, nó có thể cản trở sự đào thải các mầm mống gây bệnh ra bên ngoài.

Bạn nên nhớ, với bất kỳ cách điều trị tiêu chảy nào thì người bệnh luôn cần được uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng.

Những người bị tiêu chảy mãn tính không nên ăn những thức ăn quá mỡ, quá ngọt, quá cay hoặc quá nhiều chất đạm. Không nên ăn những hoa quả không được gọt vỏ và rau sống. Loại bỏ khỏi khẩu phần ăn các loại ngũ cốc còn nguyên hạt và các loại quả cứng, chúng có không tốt cho đường ruột của những người bị tiêu chảy mãn tính.

Các chuyên gia nhắc nhở, trong trường hợp bình thường, nếu đi ngoài 3 lần/ngày, phân loãng, thậm chí có lẫn mủ, máu hoặc chất nhầy thì đó là bệnh tiêu chảy. Tình trạng tiêu chảy nặng có thể khiến cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải, thậm chí nhiễm toan và gây sốc. Vì vậy, người bệnh nên uống nhiều nước hoặc uống các loại muối bù nước trong thời gian mắc bệnh.

Trọng tâm của việc phòng ngừa rối loạn tiêu hóa là ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào miệng. Chỉ cần mọi người chú ý những vấn đề sau trong cuộc sống hàng ngày thì khả năng bị rối loạn tiêu hóa sẽ giảm đi.

Thức ăn không nên để quá lâu trong tủ lạnh. Thức ăn đã nấu chín để vào tủ lạnh nên hâm nóng trước khi ăn. Khi ra ngoài ăn, tránh ăn các món lạnh kém vệ sinh. Đối với trẻ bú mẹ và trẻ nhỏ cần giữ núm vú giả sạch sẽ.Cố gắng ăn ít thức ăn dễ sinh vi khuẩn gây bệnh như ốc, sò, cua, ghẹ và các sản phẩm thủy sản khác và nấu chín kỹ khi ăn. Không nên ăn sống, nửa sống, ngâm rượu, ngâm giấm hoặc ăn trực tiếp sau khi ướp muối. Thêm một ít giấm và tỏi vào các món ăn nguội.Chú ý đến vệ sinh nước uống. Uống nước sạch đã đun sôiVệ sinh tay. Rửa tay trước bữa ăn và sau khi đi vệ sinh.Môi trường sạch sẽ. Diệt ruồi và gián.Giảm lượng tiếp xúc với bệnh nhân tiêu chảy. Không dùng chung đồ vật, dụng cụ ăn uống với người bị tiêu chảy.

Xem thêm: Thường Xuyên Đau Đầu: Phân Loại, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất?

5. Những trường hợp cần đến bác sĩ

Những trường hợp như đi ngoài ra máu, đi ngoài kèm sốt cao, hôn mê, hồi hộp, uống thuốc điều trị tiêu chảy trong vòng 24 tiếng không có dấu hiệu thuyên giảm bệnh… cần đưa ngay bệnh nhân đến bệnh viện để được các bác sĩ khám bệnh và cho phương pháp điều trị hiệu quả.