Cách Trị Bệnh Khó Tiêu

 - 

Đầy bụng khó tiêu với tần suất ít, có thể do các nguyên nhân như: ăn quá no, quá nhiều đạm,… Xử lý tình trạng này như thế nào, đáp án sẽ có trong bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Cách trị bệnh khó tiêu


*

Chữa đầy bụng khó tiêu đơn giản ngay tại nhà bằng cách nào?


Nguyên nhân nào gây đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu tuy không gây đau đớn nhưng cảm giác khó chịu khiến người bị vô cùng mệt mỏi. Triệu chứng dễ thấy nhất xảy ra ngay sau khi ăn, biểu hiện căng tức bụng và đầy chướng. Một vài tiếng sau tình trạng chỉ thuyên giảm đôi chút nhưng vẫn gây khó chịu. Kéo dài tới bữa ăn tiếp theo khiến bạn cảm thấy ít đói hoặc không thấy đói.

Một số những nguyên nhân dễ khiến bạn bị đầy bụng như:

Ăn quá nhiềuThói quen ăn uống không đúng cáchRối loạn tiêu hoáBiểu hiện của một số những bệnh về đường tiêu hoáTác dụng phụ của các loại thuốc
*

Ăn uống quá nhiều gây đầy bụng khó tiêu (Hình minh hoạ)


Chanh có acid giúp kích thích sản sinh axit clohidric, là chất làm tiêu thức ăn. Bên cạnh đó, thói quen uống một ly nước chanh mật ong ấm vào sáng sớm rất tốt cho sức khoẻ. Ngay khi bị đầy bụng, bạn hãy pha nước chanh với nước đun sôi đã để nguội còn 70 độ. Nước uống này giúp bạn nhanh chóng giảm tình trạng đầy chướng bụng và còn giúp chống lại các vi khuẩn xâm nhập từ thức ăn.

Lá tía tô

Theo Đông ty, lá tía tô có tính ấm, giúp giải độc, giảm chướng hơi đầy hơi hiệu quả. Với người lớn, có thể hái lá tía tô tươi rửa sạch, đem giã lấy nước uống sẽ giúp cải thiện triệu chứng chướng bụng đầy hơi rất nhanh. Hoặc bằng cách khác, rửa sạch lá tía tôm vẩy khô, thái nhỏ ăn cùng cháo trắng cũng giúp giảm nhanh triệu chứng đầy bụng.


Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, quế có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, làm dịu vết thương và chống oxy hóa. Chính vì vậy, quế trở nên thông dụng vì có tác dụng chữa chướng bụng, đầy hơi. Việc thêm quế vào làm gia vị cho các món ăn hàng ngày không chỉ kích thích vị giác, hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp đào thải bớt các khí dư thừa còn tồn đọng trong dạ dày, giúp dạ dày dễ chịu hơn.
*

Trà quế giúp hỗ trợ tiêu hoá, giảm đầy hơi


Khi đầy hơi, chướng bụng, bạn nên đun sôi 250ml nước, thêm 1/2 thìa cà phê quế vào nấu sôi trong vòng 5 phút. Sau đó, bạn tắt bếp và gạn lấy nước uống sau mỗi bữa ăn. Tình trạng đầy hơi của bạn sẽ thuyên giảm khi uống nước quế một vài lần.
Uống các loại trà thảo mộc

Uống trà là một cách rất tốt cho bạn giảm triệu chứng đầy bụng khó tiêu. Một số các loại trà tốt cho tiêu hoá như: trà bạc hà, trà gừng, trà hoa cúc,… Ví dụ như trà bạc hà, hiệu quả với tình trạng buồn nôn, nôn. Ngoài ra, loại trà này còn tác dụng giảm đau rất hiệu quả.

Xem thêm: Gossip Là Gì

Trà hoa cúc và gừng khô: Hoa cúc luôn được biết đến là một loại thảo dược quý, sử dụng trong các trường hợp bị tiêu chảy, hội chứng kích thích ruột và đau bụng rất tốt. Gừng cũng nổi tiếng với tác dụng giúp làm giảm buồn nôn, làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và giải phóng các enzyme tiêu hóa.


Sử dụng men vi sinh giúp cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Các vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy…Bởi những lợi khuẩn này sau khi được bổ sung vào cơ thể sẽ nhanh chóng tiêu diệt những hại khuẩn và trả lại sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.
Chườm nóng lên bụng

Cách này đôi khi mang lại hiệu quả ngoài mong đợi cho bạn và rất dễ thực hiện. Chỉ cần một bịch nước ấm hoặc cho nước ấm vào chai, lăn qua lăn lại trên bụng kết hợp massager nhẹ nhàng nhiều vòng, tình trạng đầy bụng sẽ giảm bớt.


*

Chườm nóng lên bụng giúp giảm đầy chướng bụng


Sau bữa ăn từ nửa giờ đến 1 giờ, bạn có thể chườm nóng luôn. Sử dụng nước ấm vừa đủ, tránh trường hơp nước quá nóng khiến bạn bị bỏng.

Những lưu ý khi chữa đầy bụng, khó tiêu tại nhà
Những cách chữa đầy bụng khó tiêu có thể có tác dụng ngay hoặc thời gian tác dụng kéo dài. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý những vấn đề sau khi sử dụng những cách trên:
Áp dụng những cách trên cho trường hợp có nguyên nhân do thói quen ăn uống, sinh hoạt,…Thực hiện đều đặn, kết hợp thói quen tốt, chế độ ăn uống lành mạnh thì mới có hiệu quả điều trị tốt.Loại bỏ tạm thời các thực phẩm dễ gây chướng bụng như cà phê, pho mát, các loại đậu, súp lơ…Không sử dụng đồ ăn cay nóng, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.Ăn chậm, nhai kỹHạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều đường như: bánh kẹo, sữa ngọt…Bổ sung thêm rau củ quả, trái cây tươi giàu vitamin và chất xơ với tỏi để chống đầy hơi.

Trên đây là những cách chữa đầy bụng khó tiêu giúp người bệnh tham khảo tại nhà. Trong trường hợp chứng đầy bụng, khó tiêu kèm theo những triệu chứng như nôn mửa, sốt cao, đi ngoài ra máu, phân đen… cần được tới thăm khám tại các cơ sở y tế.

Xem thêm: " Frontline Là Gì ? Frontline Để Học Được Một Từ Cho Đến


Bạn đang bị viêm đại tràng, có biểu hiện đau bụng, đi ngoài, phân sống... hãy mô tả tình trạng của bạn ngay bây giờ để chuyên gia có thể hỗ trơ kịp thời.