Cách Điều Trị Mỡ Trong Máu

 - 

Mỡ máu cao (máu nhiễm mỡ) là “thủ phạm” gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là bệnh lý tim mạch. Theo thống kê, tỷ lệ tử vong do các bệnh lý liên quan đến mỡ máu cao chiếm hơn 50% tỷ lệ tử vong do các bệnh khác. Vậy phác đồ điều trị mỡ máu cao như thế? Làm sao để ngăn ngừa căn bệnh này? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

*
*
Chữa máu nhiễm mỡ bằng cách loại bỏ những thói quen xấu

Không hút thuốc lá, uống rượu bia

Bởi đây là một trong những nguyên nhân chính làm giảm cholesterol tốt, tăng cholesterol xấu. Ngoài ra, chúng còn làm tăng huyết áp, cản trở quá trình đào thải mỡ, dẫn đến tình trạng mỡ thừa trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch.

Bạn đang xem: Cách điều trị mỡ trong máu

Hạn chế ăn thực phẩm nhiều muối, dầu mỡ

Những món ăn nhiều dầu mỡ thường chứa chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, dễ gây bệnh tim mạch, tiểu đường. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ thực phẩm có nhiều muối có thể khiến tim đập nhanh và làm tăng huyết áp, khiến triệu chứng bệnh trầm trọng hơn.

Tăng cường luyện tập, hạn chế ngồi quá nhiều

Những người ít vận động, thường xuyên ngồi nhiều sẽ có nguy cơ bị mỡ máu cao hơn người chăm tập thể dục. Nguyên nhân là do khi cơ thể ít vận động sẽ làm giảm nồng độ cholesterol tốt và tăng nồng độ lipoprotein xấu. Vì vậy, bạn hãy duy trì thói quen tập luyện khoảng 30 phút với các bài tập nhẹ nhàng, đi bộ, đạp xe,… sẽ giúp đốt cháy calo, kiểm soát cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Xem thêm: Thuốc Chữa Bệnh Bướu Cổ Tại Nhà Bằng Phương Pháp Dân Gian, Nên Hay Không?

Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress

Vì đây là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể sinh ra nhiều cholesterol có hại, khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn.

Xem thêm: " Vagus Nerve Là Gì Trong Tiếng Việt? Dorsal Nucleus Or Vagus Nerve Là Gì

Ngoài ra, để có thể hỗ trợ điều trị tốt hơn căn bệnh mỡ máu cao, người bệnh có thể bổ sung một số loại thực phẩm chức năng được các bác sĩ khuyên dùng như Omega 3. Omega 3 được biết tới là nhóm acid béo không bão hoà, tốt cho cơ thể. Acid béo này giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên chọn loại Omega 3 dạng Triglycerid được bào chế từ dấu cá tinh chế được nhập khẩu từ Na Uy với nhiều ưu điểm vượt trội như: khả năng hấp thu và chuyển hóa tốt hơn, chất lượng và sự ổn định trong quá trình dùng cao hơn.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị mỡ máu cao, từ đó tìm được phương pháp phù hợp với mình. Chúc bạn sớm khỏi bệnh!