5 cách chữa đau đầu buồn nôn nhanh hiệu quả bằng phương pháp dân gian bấm huyệt

0
519
5 cách chữa đau đầu buồn nôn nhanh hiệu quả bằng phương pháp dân gian bấm huyệt
10 (100%) 3 votes

Đau nhức đầu là một triệu chứng khá thường gặp ở con người chúng ta hiện nay. Cùng tùy thuộc vào mỗi người mà sẽ có những cơn đau đầu khác nhau. Tuy nhiên có điểm chung đó là tất cả các cơn đau nhức đầu đều gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến với sức khỏe của con người, khiến cho chúng ta gặp phải khó khăn trong công việc, cuộc sống và sinh hoạt thường ngày.

Đau nhức đầu là một triệu chứng khá thường gặp ở con người chúng ta hiện nay

Rất nhiều người thường có thói quen khi đau nhức đầu là lại đến hiệu thuốc, dùng thuốc nhằm giảm thiểu nhanh cơn đau đầu của mình. Tuy nhiên thì đó không phải là một phương pháp hiệu quả bởi nếu như bạn đau đầu thường xuyên, dùng thuốc thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể dễ mắc chứng đau dạ dày. Vì thế mà chúng tôi giới thiệu với các bạn một số các biện pháp đơn giản có thể chữa trị chứng đau nhức đầu một cách có hiệu quả hơn không cần phải dùng đến thuốc, không làm hại sức khỏe của bạn.

không ngủ trưa bị đau đầu

Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng đối với đời sống của chúng ta. Vì thế mà một giấc ngủ ngon luôn mang lại cho cơ thể rất nhiều điều bổ ích và có lợi. Nếu bạn cảm thấy đau đầu và căng thẳng có thể tranh thủ chợp mắt một lát để giảm thiểu đi triệu chứng đó. Giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn khỏe mạnh, minh mẫn và sáng suốt hơn bao giờ hết.

Dùng dầu bạc hà – tinh dầu trị mất ngủ

Tinh dầu bạc hà có thể cải thiện tình trạng đau nhức đầu

Dầu bạc hà được coi là cứu tinh dành cho những người thường xuyên bị đau nhức đầu. Dầu bạc hà có công dụng làm liên vết thương, hoạt hóa các thụ thể cảm nhận lạnh ở da, mang lại cảm giác mát lạnh hơn cho cơ thể, từ đó làm dịu đi cơn đau đầu của bạn

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Ăn uống đủ chất, đúng giờ đúng bữa là một cách giúp cho dạ dày luôn được hoạt động tốt, đồng thời cũng giúp ổn định cấu trúc não, từ đó hạn chế tối đa các cơn đau nhức đầu mà bạn hay gặp phải.

Đau nhức đầu khiến cho chúng ta cảm thấy rất khó chịu

Cách chữa đau đầu bằng bấm huyệt

Bạn có thể học cách bấm một số huyệt ở đầu để làm giảm đi cảm giác đau hoặc căng thẳng. Các huyệt này là nơi tập trung các dây thần kinh và giúp điều hòa tuần hoàn máu tốt hơn. Khi bạn kích thích vào đó bạn sẽ giúp cho việc tăng tuần hoàn máu tốt hơn, làm dịu cơn đau đầu nhanh chóng hơn.

Cách bấm huyệt chữa đau đầu
Cách bấm huyệt chữa đau đầu

Thao tác: Để người bệnh ngồi hay nằm, thầy thuốc đứng phía sau người bệnh hay ngồi phía đầu giường, lần lượt thực hiện các động tác: phân, hợp vùng trán, thái dương. Làm từ trên xuống từ trong ra ngoài. Day vùng cổ gáy xuống tới đốt sống 3. Mỗi động tác 3 – 5 phút, sau đó bấm huyệt phong trì, bách hội, thái dương, ấn đường và hợp cốc, thời gian làm 20 – 30 phút, ngày 1 lần, có thể làm 1 – 7 lần.

Giải thích: Thao tác:

Phân, hợp: Khi phân thì dùng ngón tay cái hay đầu 3 ngón 2, 3, 4 hoặc ô mô út, đặt sát nhau, kéo đều ra 2 bên. Nếu từ 2 bên kéo vào là hợp. Động tác phân hợp có thể làm trên trán, đầu mắt, bụng, lưng, ngực.

Day: Lấy ô mô cái, ô mô út hay gốc bàn tay ấn xuống da vùng huyệt người bệnh, di động theo đường tròn thuận chiều kim đồng hồ. Tay thầy thuốc và da người bệnh như dính vào nhau, làm cho da người bệnh di động theo tay thầy thuốc, làm khoan thai: sức ấn vừa sức chịu đựng của người bệnh, có thể tác động trực tiếp vào nơi đau.

Day và xoa hay dùng trong điều trị đau sưng.

Bấm, điểm: Dùng đầu ngón tay cái hay đầu ngón tay trỏ, cả 2 bên phải và trái, tác động lên huyệt, hay vị trí nhất định của cơ thể. Chú ý móng tay phải cắt ngắn, tránh gây xước, rách da. Muốn tạo lực bấm sâu cần gấp vuông góc đốt ngón 1 và 2. Bấm và điểm có tác dụng thấm sâu: tuy nhiên bấm thì giữ lực ấn lâu hơn, điểm thì lực tăng dần tác động nhanh, đột ngột hơn.

  1. Dùng trà thảo dược

Trà thảo dược với vị bạc hà, gừng, hoa cúc sẽ là liệu pháp thay thế tuyệt vời dành cho những loại thuốc giảm đau đầu mà con người gặp phải bởi chúng đều có công dụng thư giãn đầu óc và rất tốt cho sức khỏe.

  1. Dùng khăn lạnh hoặc nóng chườm vào đầu

Theo các bác sĩ cho hay thì dấu hiệu đau nhức đầu có thể là do sự co bóp hoặc giãn nở của các loại mạch máu khác nhau, vì thế mà bạn có thể dùng khăn nóng hoặc lạnh áp lên đó kết hợp với vài giọt tinh dầu bạc hà massage vùng đầu sẽ hiệu quả vô cùng

  1. Tắm nước ấm

Tắm bằng nước ấm hoặc ngâm mình trong làn nước ấm là cách giúp bạn thư giãn, giải tỏa sự căng thẳng và mệt mỏi trong người. Trong quá trình này bạn cũng có thể massage cơ thể nhẹ nhàng, đặc biệt là các huyệt trên đầu sẽ tốt hơn. Ngoài ra trong dân gian người ta hay dùng các loại lá thơm nấu nước tắm cũng có công dụng chữa đau nhức đầu rất tốt. Nếu như bạn không có thời gian nấu nước lá thì có thể dùng những loại tinh dầu như tinh dầu xả, tinh dầu bưởi… cũng mang lại công dụng tương tự chữa chứng đau nhức đầu khá tốt.

Tắm nước ấm sẽ cải thiện tình trạng đau nhức đầu
  1. Tập thể dục nhẹ nhàng

Khi bạn bị đau đầu thì cũng không nên cố làm việc mà nên đi dạo ở một nơi thoáng đãng và tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng. Hoặc thường ngày bạn có thể dành thời gian để đạp xe, đi bộ, chạy bộ cũng đều loại bỏ cơn đau đầu hiệu quả.

  1. Uống đủ nước mỗi ngày

Mất nước là nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng đau nửa đầu hoặc đau đầu từng con cho con người. Vì thế hãy đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, không nên dùng nước đá nước lạnh mà dùng nước ở nhiệt độ thường.

Nước là thứ không thể thiếu mỗi ngày

Trên đây là một số phương pháp có thể giúp bạn điều trị chứng đau nhức đầu khá hiệu quả mà không cần phải nhờ đến thuốc. Tuy nhiên thì để biết được chính xác nguyên nhân gây ra căn bệnh này thì bạn cũng nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn nữa.