Cách chăm sóc người hay bị chóng mặt

0
1134
Cách chăm sóc người hay bị chóng mặt
Đánh giá!

Người hay bị chóng mặt rất dễ gặp phải những tình huống có thể gây ra nguy hiểm cho tính mạng bởi khi cơn chóng mặt kéo đến thì cơ thể khó có thể trụ vững, người lảo đảo thậm chí có thể ngất đột ngột. Tình trạng này kéo dài thực sự khiến cho cuộc sống của chúng ta gặp phải ảnh hưởng rất lớn.

Trong bài viết  này chúng tôi giới thiệu với các bạn cách chăm sóc những người mắc phải tình trạng chóng mặt thường xuyên nhé!

Khi có cơn hoa mắt hay chóng mặt, bạn nên dừng lại tất cả công việc, ngồi hoặc nằm nghỉ ngay lập tức. Nên giữ cho môi trường xung quanh được thoáng mát và yên tĩnh. Nếu các triệu chứng trên kéo dài, không cải thiện, nên nhanh chóng đi bác sĩ khám để được tư vấn, điều trị sớm.

Nên nghỉ ngơi ở những nơi yên tĩnh

Hoa mắt, chóng mặt đã là những triệu chứng rất khó chịu, đôi khi làm cho người bệnh sợ hãi. Đặc biệt, cần phải lưu ý hơn khi hoa mắt, chóng mặt xuất hiện ở bệnh nhân có sẵn bệnh lý trước đó như thiếu máu, tăng huyết áp, đột quỵ… hoặc có các triệu chứng đi kèm như đau đầu, nuốt sặc, tê yếu tay chân.

Cách phòng ngừa và điều trị triệu chứng này tùy thuộc vào từng bệnh lý cụ thể. Tuy nhiên, việc duy trì lối sống khỏe mạnh sẽ góp phần đẩy lùi sự xuất hiện của các triệu chứng. Tập thể dục hàng ngày, tránh căng thẳng, nghỉ ngơi hợp lý và đầy đủ giúp chúng ta tránh xa các rối loạn trên.

Ăn uống đa dạng, khẩu phần nhiều rau và trái cây tươi, uống đầy đủ nước là phương cách dinh dưỡng tốt giúp góp phần đẩy lùi bệnh tật. Chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc cần được xây dựng và điều chỉnh dựa theo từng bệnh nhân và các bệnh lý nền tảng gây chóng mặt. Ví dụ, bệnh nhân hoa mắt/chóng mặt do tăng huyết áp cần giảm ăn mặn, giảm dầu mỡ. Bệnh nhân thiếu máu, thiếu sắt cần ăn nhiều thức ăn có màu sắc đậm (thịt bò, rau muống, củ dền…).

Dinh dưỡng đầy đủ giúp bạn đẩy lùi cơn chóng mặt

Với những cách đơn giản như trên bạn cũng cần phải thực hiện thường xuyên mỗi ngày, không nên ngừng khi thấy biểu hiện bệnh đỡ đi mà nên tiếp tục điều trị cho đến khi bệnh dứt hẳn. Hãy cố gắng điều trị sao cho chứng bệnh của mình khỏi hoàn toàn để không gây ra ảnh hưởng xấu cho cuộc sống.